zantara.eu

Edek 04.02.2021

Tenis jako forma rekreacji

Polecane: http://sundo.org.pl

Tenis to niezwykle zdrowa forma aktywności fizycznej. Na korzyści płynące z regularnych ćwiczeń warto zwrócić szczególną uwagę na dzieci. Dla najmłodszych gra w tenisa to forma zabawy i ruchu. Bycie najmłodszym to naprawdę dobre źródło wiedzy, a przede wszystkim gra w tenisa to wielkie wyzwanie.

Tenis - charakterystyka

Aktywność fizyczna świetnie wpływa na umysł i ciało. Przede wszystkim dlatego, że spala więcej kalorii. Regularne ćwiczenia zwiększają wydolność organizmu oraz odporność na choroby i urazy. Poprawia również krążenie krwi obwodowej, co znacznie ułatwia zdrowie. Gra w tenisa to bardzo dobra forma ćwiczeń poprawiająca odporność i wydolność organizmu. Pozwala także na uprawianie sportu w grupie.

Tenis - styl gry

Partię tenisa wygrywa się dwoma parami rąk. Gra toczy się z dwoma zestawami reguł. Jeden zestaw jest dla każdego partnera, a drugi dla każdego gracza. Zasady są proste - służysz jako rakieta i musisz służyć jako rakieta. Partner, który służy jako piłka, musi być przygotowany - musi chwycić rakietę. Piłka musi być prawidłowo umieszczona na rakiecie. Dopiero po prawidłowym połączeniu wszystkich elementów - służy jako nośnik piłki. Mecz jest wygrany, gdy piłka zostanie złapana przez przeciwnika i przekazana Tobie.

Tagi: ćwiczeń, dwoma, wydolność, wszystkimsłuży, jakość powietrza bielsko, jakomisiada pl, jakon, jakon mieszkania wolsztyn, jakon deweloper, jakość powietrza, jako ze,